Benböj knäböj

KNÄBÖJ FRÅN GRUNDEN med Micke Sjöberg

1. Knäböj - Teknik
2. KNÄBÖJ
3. BÖJ-teknik, nybörjartips, PB, Benpass.. m.m.
4. Knäböj: Exempel på bra teknik och utförande
5. Hur djupa knäböj ska du göra?
6. STC:s Träningsskola - Knäböj med kettlebell
7. Säker och effektiv träning: Knäböj

220kg knäböj

• Jenny Kallur visar djup knäböj
• Hur man gör benböj - 2 Minuter med PT-Fia
• Mina Aktier & Fonder (Pratar om mina investeringar för nybörjare)
• The SINGLE BEST Squat Tip I’ve Ever Used!
• SVERIGES STARKASTE MAN 2020 - FINAL
• Det perfekta marklyftet (på NOCCO-gymmet)
• JAG TRÄNAR ANNA STÅLNACKE - DEL 1

Bästa cardion för att förbränna fett?!!

• VÄGEN TILL 200 KG I KNÄBÖJ - 8 VECKORS UTVECKLING (E03)
• DISTANSMÄSTERSKAPEN I STYRKELYFT & BÄNKPRESS - HERRAR -105
• VÄGEN TILL 200 KG I MARK - DEL 1
• Coachar Emma Johnsson i ett BENPASS! 'Hon är ett monster..'
• VÄGEN TILL 200 KG I KNÄBÖJ - OVÄNTAT PB (E02)
• Knäböj med kettlebell

Tips för bättre knäböj - Steg 1

• Uppsala träningsstudio - Lär dig korrekt teknik i knäböj
• Knäböj - Tips för att inte falla in med knän